Taller
Alimentación complementaria
Una guía práctica para iniciar la alimentación complementaria con seguridad y estructura, respetando la etapa de desarrollo del bebé y la dinámica familiar.
- Señales de preparación y cómo empezar con calma
- Porciones y progresión por etapas
- Ideas de menús y resolución de dudas comunes
Cupo limitado a 15 mamás
Taller
Noches saludables
Rutinas realistas para mejorar hábitos nocturnos que impactan descanso, apetito y energía durante el día (sin “recetas mágicas”).
- Rutinas y horarios que se pueden sostener
- Qué alimentos y tiempos ayudan por la tarde-noche
- Estrategias prácticas para familias con poco tiempo
Cupo limitado a 15 mamás
Taller
Lectura de etiquetas
Aprende a leer etiquetas sin confundirte: qué revisar primero, cómo comparar productos y cómo tomar mejores decisiones en el súper.
- Ingredientes vs. tabla nutrimental (qué importa de verdad)
- Azúcares, sodio y porciones: cómo interpretarlos
- Ejercicios con ejemplos reales de productos comunes
Cupo limitado a 15 mamás
Taller
Alergias alimentarias
Orientación clara para entender alergias alimentarias: cómo identificarlas, qué cuidados tomar y cómo manejar la alimentación sin miedo.
- Diferencia entre alergia, intolerancia y sensibilidad
- Medidas de prevención y manejo en casa/escuela
- Alternativas seguras y planificación de comidas
Cupo limitado a 15 mamás
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Consulta presencial en Chihuahua
Calle A. F. Carbonel No. 4901, Col. Panamericana, 31210 Chihuahua, Chih.
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